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Mauvais sommeil et insomnie - d'où cela vient-il ?

Chacun d'entre nous le sait : s'endormir mal, se réveiller encore et encore pendant la nuit, puis avoir des problèmes pour s'endormir à nouveau. C'est parfaitement normal. La médecine parle d'un véritable trouble du sommeil lorsque ces symptômes apparaissent sur une longue période de temps. Cela peut aller si loin que la personne affectée ne peut plus revenir à la normale sans aide médicale.

Les causes des troubles du sommeil sont multiples. Les phases plus courtes qui disparaissent d'elles-mêmes sont généralement le résultat de phases excessivement stressantes et stressantes de la vie. Les problèmes de sommeil persistants, qui s'expriment également différemment, sont en primaire et secondaires Troubles du sommeil divisés. Si la cause des troubles secondaires du sommeil est psychologique, organique ou neurologique, la cause des troubles primaires du sommeil ne peut être identifiée.

Somnifères avec effets secondaires

Si l'insomnie devient permanente, de nombreuses personnes se tournent vers les somnifères. Vous pouvez alors mieux vous endormir, mais les effets secondaires de l'insomnie - se lever sans dormir et être laxiste pendant la journée - persistent souvent. De plus, les somnifères comportent un risque élevé de dépendance rapide, c'est pourquoi de nombreuses personnes ne peuvent plus dormir sans médicaments. L'effet des somnifères est basé sur les ingrédients actifs appelés substances Z et benzodiazepines . Ceux-ci ont un effet anxiolytique, relaxant musculaire et antispasmodique.

Avant de recourir aux somnifères, il est important d'identifier les causes de l'insomnie. Cela a surtout d'autres raisons et n'est qu'une  conséquence. Découvrez-en plus dans notre article :  Expériences d'huile de CBD .

CBD soutient l'insomnie et aide à combattre les causes

Le CBD aide à lutter contre diverses affections, dont beaucoup peuvent être associées à un mauvais sommeil. Dans le cas de douleurs chroniques, par exemple, le sommeil peut aussi en souffrir. Les mécanismes d'action du CBD sont divers. L'effet relaxant musculaire est bénéfique pour le sommeil, mais sa capacité à soulager la douleur fait également du CBD le médicament alternatif de choix pour les troubles du sommeil.

Contrairement aux somnifères conventionnels, l'utilisation régulière de CBD n'entraîne aucune dépendance. La raison en est qu'avec le CBD, seules les substances messagères du corps deviennent actives. En conséquence, le corps ne s'habitue pas aux principes actifs fournis.

Le CBD a généralement la capacité de calmer le corps et les nerfs. La substance a un effet relaxant et aide à réduire le stress. Découvrez nos différents CBD Oil Products .

L'avenir du CBD pour les problèmes de sommeil

La polyvalence du CBD pour divers types de maladies a longtemps attiré l'attention de nombreux scientifiques. Bien que tous les mécanismes d'action n'aient pas encore été entièrement étudiés, de nombreux experts considèrent déjà le CBD comme un moyen alternatif de lutter contre de nombreuses maladies. Le CBD a le potentiel d'agir à différents niveaux et en même temps d'avoir de nombreux conséquences de Pour soulager les maladies. C'est aussi le cas de l'insomnie.

Le CBD est utilisé de plus en plus précisément parce que de nombreux médicaments pour différentes maladies ont souvent des effets secondaires. Le CBD a généralement peu ou presque pas d'effets secondaires, est un ingrédient actif naturel et peut être cultivé de manière durable. Les recherches futures doivent de plus en plus examiner les utilisations cliniques du CBD et vérifier son applicabilité dans de nombreux domaines différents.

la source

Babson, K.A., Sottile, J.; Morabito, D. (2017) : Cannabis, cannabinoïdes et sommeil : une revue de la littérature. Rapports actuels de psychiatrie, 19 (4), page 23.