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Comment se porte le chanvre?

 Ceux qui pensent au cannabis pensent généralement d’abord aux articulations et à la marijuana, mais la plante contient une densité de nutriments inhabituellement élevée et est l’une des cultures les plus anciennes. Malheureusement, seuls quelques-uns connaissent les nombreux avantages des graines de chanvre pour la santé.

Le chanvre contient de nombreux nutriments essentiels et est donc idéal comme complément alimentaire. L'huile de graines de chanvre, qui peut être utilisée dans les salades comme vinaigrette ou dans les smoothies. Mais les graines de chanvre sont un véritable "super aliment" et contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. Dans cet article, on peut lire à quel point le chanvre est vraiment sain et ce que contient exactement la plante miracle.

La culture du chanvre - mal comprise

 Le chanvre est l'une des plus anciennes cultures au monde et était déjà utilisé au 18ème siècle. À cette époque, les tissus, le papier, les peintures et même les analgésiques étaient fabriqués à partir de chanvre, tout comme les produits de beauté, les chewing-gums et les foulards d'emballage. Toutefois, le chanvre est également utilisé dans la fabrication de drogues telles que la marijuana et a donc une réputation très négative et a même été classé comme drogue de base. En 1961, les produits à base de chanvre du monde entier ont été inclus dans la loi sur les stupéfiants. De ce fait, la culture du chanvre était illégale pendant une longue période, jusque dans les années 1990 en Europe.

Vitamines dans la plante de chanvre

 Les graines de chanvre contiennent beaucoup de vitamines, notamment de vitamine E et surtout de vitamine B. Beaucoup pensent que les produits d'origine animale sont la principale source de vitamine B, mais ils se trompent car le chanvre en contient beaucoup plus.

La vitamine B2 est extrêmement essentielle pour la construction musculaire et joue également un rôle majeur dans la formation des hormones du stress. La vitamine B2 est également très importante pour la vue et la peau.

Protéines dans la plante de chanvre

Les graines de chanvre sont une source de protéines de haute qualité, car elles contiennent tous les acides aminés essentiels qui permettent au corps de construire ses propres protéines. Le chanvre est bien meilleur que le soja, car ses protéines, l'edstine et l'albumine, sont très similaires aux protéines humaines et sont beaucoup mieux absorbées par l'organisme que de nombreuses autres protéines. Cela a pour effet que les protéines de la plante de chanvre peuvent également être facilement converties en immunoglobulines du système immunitaire, qui jouent un rôle majeur dans la défense contre les infections.

Le chanvre est l'une des rares plantes à contenir une grande quantité de protéines biodisponibles et à fournir un profil complet d'acides aminés extrêmement important pour le corps.

Acides gras oméga-3 dans la plante de chanvre

 De plus en plus de personnes souffrent de trop d'acides gras oméga-6 et de faibles niveaux d'acides gras oméga-3, car la plupart d'entre eux consomment trop de viande et de produits laitiers. Cela provoque une inflammation de toutes sortes, y compris une inflammation des articulations, une neuropathie chronique et des problèmes cardiovasculaires.

La plante de chanvre contient un rapport optimal d'acides gras oméga et a un effet extrêmement anti-inflammatoire.

 Acide gamma-linolénique dans la plante de chanvre

L'huile de chanvre est l'une des rares huiles végétales contenant de l'acide gamma-linolénique. La GLA est contenue dans très peu d'aliments et par conséquent beaucoup de personnes en manquent. L'acide gamma-linolénique soutient l'équilibre hormonal et a un effet très positif sur les processus inflammatoires, notamment la dermatite atopique et la polyarthrite rhumatoïde. Les autres effets positifs de GLA sont des ongles fermes, des cheveux plus denses et des améliorations de la peau. L'acide gamma-linolénique a également un effet positif sur le métabolisme et permet de décomposer plus rapidement les graisses stockées. Le GLA est également impliqué dans les fonctions de la pompe à sodium-potassium, qui fournit aux cellules des nutriments importants et élimine les déchets toxiques. Ainsi, le chanvre favorise la détoxification de notre corps.

 Que contiennent les graines de chanvre?

 Les graines de chanvre contiennent du calcium, du magnésium, du potassium, du fer et du soufre, ainsi que des vitamines A, B, C, D et E, ainsi que de nombreux antioxydants. Les graines de chanvre et l'huile de chanvre qui en résulte sont de véritables "superaliments" car beaucoup de ces nutriments essentiels et de ces substances vitales sont contenus dans des quantités appropriées. Les graines de chanvre sont encore plus riches en nutriments importants et en vitamines, telles que les graines de chia ou de soja.

Restez en forme et en bonne santé avec des graines de cannabis

 Les graines de chanvre contiennent des antioxydants très efficaces, tels que le phytol, qui combattent les soi-disant radicaux libres et empêchent ainsi les dommages cellulaires. Les graines de chanvre renforcent notre système immunitaire, protègent nos cellules et préviennent les maladies.

La teneur en acides aminés soufrés, méthionine et cystéine du chanvre, assure la croissance des muscles et leur réparation.

Usages des graines de chanvre

Usages des graines de chanvre

Les graines de chanvre constituent un complément alimentaire idéal et peuvent être consommées de différentes manières. Grâce à leur goût légèrement sucré, ils sont idéaux pour les repas sucrés et copieux. Les graines de chanvre peuvent être consommées pelées et non pelées. Les graines de chanvre non pelées se marient bien avec du pain fraîchement maculé ou comme garniture de bols et de salades. Les graines de chanvre sont également souvent mélangées au muesli et consommées de cette manière. Les graines de chanvre décortiquées conviennent parfaitement aux smoothies, aux crèmes maison, aux glaces et aux trempettes.

Le chanvre est maintenant traité dans de nombreux produits et peut être acheté dans les supermarchés. Thé à base de chanvre, poudre de protéine de chanvre, farine de chanvre, lait de chanvre, chocolat au chanvre et huile de chanvre: il y a tout à trouver.

Le chanvre est également utilisé dans les cosmétiques. De plus en plus de produits contiennent du chanvre, tels que des crèmes et des shampooings.

Les acides gras insaturés contenus dans le chanvre préviennent la perte d'humidité et contribuent également à la récupération des lipides de la peau.

poudre de protéine de chanvre

La poudre de protéine de chanvre est l'une des sources les plus riches en protéines facilement digestibles. La variété de vitamines et de minéraux font de la poudre de protéine de chanvre un complément alimentaire extrêmement sain.

En raison du rapport bien équilibré des acides gras, la poudre fournit beaucoup plus d'énergie que, par exemple, les protéines ou les glucides.

La graine de chanvre favorise une satiété de longue durée, ce qui peut être très utile dans la perte de poids. De plus, la poudre de protéine de chanvre favorise la croissance et la régénération musculaires et est donc également bénéfique pour les bodybuilders.

De plus, la poudre est riche en alpha, bêta et gamma globulines, qui renforcent notre système immunitaire.

conclusion

Si vous n'avez jamais essayé le chanvre, vous devriez absolument essayer la plante miracle. Il y a les graines de chanvre sous forme pelée et non pelée, sous forme d'huile ou déjà sous forme transformée à acheter. Les aliments contenant du chanvre sont définitivement à la mode et peuvent être achetés dans les supermarchés et les marchés de boissons, les magasins bio et les boutiques en ligne. On y propose du thé au chanvre, des graines de chanvre, de la farine de chanvre, de l'huile de chanvre, de la poudre de protéine de chanvre et même des boissons au chanvre, comme de la bière ou des sodas.

Le chanvre agit non seulement pour prévenir les maladies, mais est également un véritable booster de beauté. Les graines de chanvre sont donc des bombes nutritives appropriées et ne doivent pas être manquées dans le régime alimentaire.

Avec le dosage de la graine de chanvre, commencez d'abord lentement et faites attention à une quantité d'eau abondante. Il est préférable de commencer avec environ une cuillère à soupe par jour. Le dosage idéal pour un adulte en bonne santé est 1-5 cuillères à soupe par jour.