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Huile de CBD: dosage, consommation et durée de conservation – CBDNOL FR
  • Huile de CBD: dosage, consommation et durée de conservation

    Huile de CBD: dosage, consommation et durée de conservation

    Comment garantir une absorption optimale de l'huile de CBD?

    Quelle dose devriez-vous choisir et comment conserver les gouttes de CBD pour qu'elles durent le plus longtemps possible? Nous répondrons à cela et plus dans ce qui suit. Cet article explique exactement ce qu'il faut rechercher lors de la prise d'huile de CBD.

    Dosage d'huile de CBD


    De nombreux facteurs individuels jouent un rôle dans le choix de votre dosage de CBD. Par exemple, votre poids, votre état de santé actuel, les raisons pour lesquelles vous prenez du CBD et votre objectif de santé. Par exemple, si vous souhaitez utiliser de l'huile de CBD pour vous aider à vous endormir, vous aurez besoin d'une dose différente de celle utilisée pour traiter une douleur physique ou une maladie chronique.

    Les facteurs suivants influencent le dosage de CBD:

    Santé générale
    Type de plainte / maladie
    Objectif thérapeutique
    poids
    Sensibilité au CBD
    Réaction du système endocannabinoïde du corps
    mode de vie
    nutrition
    Notre recommandation: commencez par une petite dose et voyez comment votre corps réagit. Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la dose jusqu'à ce que vous ressentiez l'effet souhaité. Sois patient! Surtout en tant que nouveau venu dans le CBD, trouver le bon dosage peut prendre un certain temps. Prenez les gouttes tous les jours pendant les deux premiers mois afin de vous faire une idée des différents dosages. En gros, vous pouvez prendre de l'huile de CBD aussi souvent que vous le souhaitez - beaucoup consomment du CBD environ deux à trois fois par jour.

    Quels sont les niveaux de dosage courants de CBD?

    Une petite dose quotidienne courante d'huile de CBD est d'environ 20 mg de CBD. Des dosages de CBD plus importants sont utilisés pour des dosages à partir de 200 mg de CBD. Cependant, de telles quantités ne sont généralement pas nécessaires pour le consommateur normal - et avant de prendre des doses aussi élevées de CBD, vous devez clarifier cela avec votre médecin en qui vous avez confiance.

    Conseil: gardez une trace du nombre de gouttes que vous avez prises chaque jour et de ce que vous ressentez. Cela peut vous aider à trouver le bon dosage plus rapidement et à obtenir les résultats souhaités.

    Ingestion d'huile de CBD


    Vous pouvez prendre de l'huile de CBD de différentes manières. Par exemple sous forme de capsules ou de gouttes. Certains jurent également en mélangeant de l'huile de CBD à leur nourriture - par exemple comme vinaigrette pour les salades, dans les sauces et autres types de préparation similaires. Par rapport à d'autres types de CBD, l'huile de CBD a l'avantage de pouvoir doser le CBD très précisément. Ceci est particulièrement utile pour les nouveaux arrivants au CBD, afin que vous puissiez progressivement trouver la bonne dose.

    Astuce: l'huile de CBD est particulièrement efficace lorsque vous faites couler les gouttes directement sous votre langue. Tenez les gouttes dans votre bouche pendant environ 30 secondes à une minute, puis avalez les gouttes. La muqueuse buccale sous la langue permet d'absorber le CBD particulièrement rapidement et garantit une biodisponibilité optimale dans l'organisme.

    Ingestion d'huile de CBD


    Comment pouvez-vous vous assurer que votre corps tire le meilleur parti de l'huile de CBD? Non seulement la qualité du CBD est cruciale - l'huile de support de votre produit CBD est également importante pour garantir une absorption optimale. Le CBD étant liposoluble, les huiles de support garantissent une absorption rapide du CBD.

    Mais attention: toutes les huiles de support ne fonctionnent pas aussi bien. Les produits CBD de haute qualité reposent sur des huiles de support de haute qualité - par exemple l'huile de MCT ou l'huile de graines de chanvre. Ces huiles de support offrent un rapport optimal d'acides gras essentiels tels que l'acide linoléique et l'acide linolénique. Le corps peut utiliser et absorber de manière optimale à la fois l'huile de support et le CBD.

    Astuce: Le ratio d'acides gras oméga-6 et oméga-3 (3: 1) dans l'huile de graines de chanvre est optimal pour le corps humain - et peut aider à contrôler les niveaux de cholestérol et de triglycérides. Seulement 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de chanvre suffisent pour répondre aux besoins quotidiens en acides gras essentiels!

    Durée de conservation de l'huile de CBD
    Une huile de CBD complètement scellée peut généralement être conservée pendant environ un à deux ans. Regardez la date de péremption sur votre produit CBD! Lorsque vous commencez à utiliser l'huile de CBD, vous devez l'utiliser assez rapidement - dans la plupart des cas, il est recommandé de l'utiliser dans les trois à six mois.

    Astuce: Vous ne savez pas si votre huile de CBD est toujours bonne? Sentez-le et goûtez un peu. Le goût peut changer très peu au fil du temps - mais si l'huile sent ou a un goût rance, il est préférable de s'en éloigner.

    Stockage de l'huile de CBD


    En ce qui concerne la durée de conservation de l'huile de CBD, un stockage approprié joue un rôle important. Conservez l'huile dans un endroit frais à l'abri de la lumière pour prolonger la durée de conservation minimale - car le CBD peut s'oxyder en cas de chaleur excessive et de lumière du soleil. La lumière, la chaleur (et l'oxygène) peuvent accélérer le processus du produit CBD.

    Astuce: vous pouvez conserver vos huiles CBD au réfrigérateur. Il fait frais là-bas et l'huile est protégée de la lumière. Ce sont des conditions optimales pour que votre huile de CBD dure le plus longtemps possible!

    Différents types d'huile de CBD


    Huile de CBD à spectre complet
    L'huile de CBD à spectre complet offre la gamme thérapeutique complète de cannabinoïdes trouvés dans la plante de chanvre. L'huile ne contient pas seulement du CBD - mais aussi du CBDA, du CBDV, du CBG, du CBC, du CBN, du CBL et bien d'autres. Il existe au total plus de 100 cannabinoïdes de ce type. Une huile de CBD à spectre complet contient donc également du THC. Cependant, des fournisseurs réputés s'assurent que la teneur en THC ne dépasse pas le maximum légal de 0,2%.

    Huile d'isolat de CBD
    L'huile d'isolat de CBD ne contient que du CBD. Dans le processus de fabrication, le CBD est isolé des ingrédients actifs restants et des cannabinoïdes de la plante de chanvre. L'utilisateur reçoit de l'huile de CBD pure (avec une huile de support correspondante).

    Huile de CBD à large spectre
    L'huile de CBD à large spectre, comme une huile de CBD à spectre complet, contient tous les cannabinoïdes de la plante de chanvre. Contrairement à la variante à spectre complet, cependant, le THC a été retiré de l'huile dans le processus d'extraction.

    Conseil: Pour la plupart des utilisateurs, l'huile de CBD à spectre complet est le meilleur choix. Cela est dû au soi-disant "effet d'entourage" - les chercheurs soupçonnent que l'interaction des divers cannabinoïdes peut améliorer considérablement l'effet médicinal de l'huile de CBD.

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